美容やファッションにどれだけ気を配っていても
美容やファッションにどれだけ気を配っていても、マナーや振る舞いがきちんとしていなければ、品のある女性とは言えません。しかし、忙しい現代社会では、ついつい早食いをしてしまいがちです。時間がもったいないと考えてのことでしょう。ですが、早食いは最も美から遠い行為です。マナーとして美しくないと言うことだけでなく、健康にも良くありません。早食いをすると満腹感を感じるのが遅くなります。つまり、食べ過ぎてしまうことになり、肥満になる確率も上がると言うわけです。肥満になれば健康はもちろん、美容にも悪影響を与えます。また、早く食べる人はきちんと噛んでいないことが多いです。胃や腸に負担をかけることになるでしょう。よく噛んでゆっくり食べれば、血糖値が急激に上がりません。満腹感も早く得られるので、肥満のリスクも下げられます。また、噛むと言うことは顔の筋肉を使うことになります。たるみなどの予防にもなるでしょう。早食いは百害あって一利なしと言うわけです。早食いをしてしまうのは、ストレスを抱えているからと言われています。ストレスを感じると、無意識に食べるのが早くなってしまうので、ストレスは溜め込まないようにしましょう。